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Coaching: ¡Estoy aburrido de mi vida!

Coaching: ¡Estoy aburrido de mi vida!

Estoy aburrido de mi vida, Estoy harta de mi vida: ¿Haces algo DE VERDAD para que eso cambie?

¡Estoy aburrido de mi vida! o ¡Qué aburrimiento de vida! ¡Estoy harta de mi vida! son clamores que tarde o temprano nos escuchamos pronunciar.

(Si este es tu caso, lo primero que te recomiendo, es que “te hagas un poco de coaching a ti mism@”. Te recomiendo que veas los libros de End2End Coaching, disponibles impresos desde enero 2015)

estoy aburrido de mi vidaCuando alguien pronuncia estas palabras o las piensa, suele tener su origen en la falta de alicientes que hagan nuestra vida un poco más “excitante”. Seguramente miramos a nuestra vida y nos damos cuenta de que es siempre igual desde hace tiempo. En ocasiones se trata de lo que llamamos una “crisis existencial”… y no vamos muy desencaminados.

Entramos en una espiral en la que estamos descontentos, nos sentimos frustrados, todo nos aburre… pero no solemos hacer nada al respecto, solamente esperar a que se nos pase. En efecto, se nos suele pasar…, hasta la próxima. ¿Sabes a qué es debido esto? Según el psicólogo Abraham Maslow, conocido por su famosa pirámide de necesidades, el ser humano tiene una serie de requisitos básicos. Estos requisitos o necesidades básicas las representa Maslow en forma de una pirámide cuya base son las necesidades fisiológicas. A medida que el individuo va obteniendo lo contenido en cada uno de los niveles de esa pirámide, su condición humana, en realidad su intuición y su inconsciente, le motiva a lograr las siguientes necesidades.

,,,estamos descontentos, nos sentimos frustrados, todo nos aburre… pero no solemos hacer nada al respecto, solamente esperar a que se nos pase…
Como ves en la pirámide que he realizado, existen 5 niveles de necesidades básicas. Las primeras son las fisiológicas, sin las cuales la salud e incluso la vida estaría en peligro. En segundo lugar, el ser humano necesita tener cubiertas sus necesidades de seguridad y a continuación las sociales, es decir, de afecto, de relaciones y asociación. Y aquí me detengo, porque en la mayoría de los casos, el ser humano también se detiene aquí. Eso que llamamos crisis existenciales, en mi opinión, se acoplan a la perfección en un hueco que existiría entre el tercer y cuarto nivel de necesidades. Como ya tenemos cubiertas las anteriores, ese toque de atención que nos da nuestro propio yo: “estoy aburrido de mi vida”, “quiero cambiar mi vida”, “estoy harta” etc., es simplemente una llamada a que pasemos al siguiente nivel, el de desarrollo y crecimiento voluntario, el de auto-realización. Sin embargo, solemos estar muy ocupados, aunque aburridos, para prestarle la atención necesaria cuando aparece. Es como cuando estamos protestando porque no ponen nada en la televisión, pero no nos levantamos del sofá. ¿No has tenido nunca esa sensación de “qué aburrimiento de tele”, pero has seguido ahí pegado o pegada?
Las crisis seguirán apareciendo toda la vida hasta que decidas hacerte caso a ti mismo o a ti misma.

Ese toque de atención eres tú mismo diciéndote que ya has satisfecho las necesidades de los niveles anteriores y ahora necesitas plantearte tu propia realización como ser humano, es algo parecido a la búsqueda de tu esencia, de tu sentido. Tu inconsciente te está invitando a desarrollarte, a crecer como ser humano, a esforzarte por conquistar nuevos horizontes, en definitiva, a plantearte objetivos acordes con tus propios valores.  Si sigues “mirando” la televisión, aunque cambies de canal, seguirás aburrido. Si sigues sin hacer nada respecto a esa necesidad insatisfecha, seguirás pensando “estoy aburrido de mi  vida” o “estoy harta”. Tu inconsciente, como ser humano que eres, te pide dar un paso hacia adelante pero tú eliges esperar a que se te pase. Las crisis seguirán apareciendo toda la vida hasta que decidas hacerte caso a ti mismo o a ti misma.

…si todos los seres humanos hubiesen ignorado esas llamadas de atención: ¿qué progresos habría realizado la humanidad?
En Coaching Personal, en muchas, muchísimas ocasiones, actuamos justo desde ese punto en que la persona toma conciencia de que quiere dar ese paso hacia adelante. Darse cuenta de esa necesidad, sea de cambio, de aprendizaje, de desarrollo o de búsqueda de sentido, es imprescindible para poder iniciar un proceso. El Coaching Personal ejercerá cambios y facilitará la toma de conciencia de las áreas en que deseamos avanzar, las áreas que deseamos suprimir, o las áreas que modificar. Imagina si todos los seres humanos existentes hace miles y miles de años hubiesen ignorado esas llamadas de atención: ¿qué progresos habría realizado la humanidad? ¿Se habrían planteado los clásicos antes de Cristo que la tierra era esférica y no plana? ¿Se habría descubierto la penicilina? ¿Se habría escrito el Origen de las Especies? ¿Qué habría hecho Einstein consigo mismo? ¿Habría llegado Ramón y Cajal a la conclusión de que las neuronas son la base del sistema nervioso?

Si has llegado hasta aquí porque a veces, más de las que te gustaría, piensas “estoy aburrido de mi vida”, te animo a que reflexiones y después aceptes esa llamada de atención mediante la que tú mismo estás pidiendo coger las riendas de tu vida, quizá por segunda, tercera, cuarta…vez.

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3 comentarios
  1. buenas tardes, muy buen articulo, la verdad estas crisis existenciales me dan seguidos con intervalos de tiempo lejanos uno de otro, pero desde que tengo conciencia me he sentido asi, con depresión lo nombro yo. soy una mujer profesional y por ese lado siempre me he sentido un poco insatisfecha pues el tema del temor o enfrentar retos en mi vida laboral han hecho que no tome ciertos trabajos o renuncie a ellos, pues siento que no voy a poder, pues siento como que no encajo o no soy capaz primero por mi temor a hablar en publico ( que es uno de mis temores mas grandes) y segundo por el miedo a hacer mi trabajo mal (pues soy una persona muy perfeccionista y quiero q todo me salga bien le temo muchísimo a equivocarme). quisiera que me aconsejaran de que manera puedo controlar o atacar estos miedos para poder llevar mi vida de una manera tranquila y poder cumplir mis sueños y ser feliz!!!
    les agradezco enormemente un consejo o varios consejos que me ayuden a salir de esta situación.

    • Hola…Dicarol?
      La diferencia entre la gente que triunfa y la que se siente insatisfecha, muchas veces no está en que los primeros no sienten miedo, sino en que lo afrontan. Tener miedo a algo que no has hecho nunca antes es natural. Pero no debemos dejar que ello nos impida avanzar en la vida y desarrollarnos. Una vez haces algo que te da miedo por 1ª vez, te das cuenta de que tampoco era para tanto. Y después, con cada repetición y experiencia, se vuelve cada vez más y más fácil. Piensa en montar en bicicleta, en aprender a conducir o algo que ahora haces en piloto automático y que la primera vez te daba miedo.

      Respecto a ser perfeccionista, en la mayoría de los casos se debe precisamente a ese miedo, aunque no solemos reconocerlo así. Es una forma de postergar las cosas, a veces hasta el infinito. Hay gente que, como no logra la perfección absoluta (en una tarea, proyecto, etc.) prefiere terminar no haciéndolo. Es la excusa perfecta: “Como soy tan perfeccionista y no logro la perfección, prefiero no hacerlo, no terminarlo, no dar el último paso. Es mejor darme por vencida“. Para mí, no es fracaso intentarlo aunque no sea perfecto y equivocarse. El fracaso es cuando tiras la toalla o cuando ni siquiera lo intentas, por más excusas que quieras ponerte como justificación.

      Lo anterior no son consejos. Solamente es mi perspectiva de cómo se comporta el ser humano por culpa del miedo que espero que te sirva. Creo que un proceso de coaching te haría mucho bien para identificar lo que te bloquea.
      Saludos y adelante
      Esther

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